여자방광염원인 화장실을 다녀와도 찝찝하다면

소변이 방광염원인 자주 마렵고 따끔거리는 증상,
절대 가볍게 넘길 문제가 아니었습니다.

대수롭지 않게 넘기면, 단순 방광염이
신우신염이나 만성 방광질환으로 진행될 수 있고, 소변에 피가 섞이는 ‘혈뇨’까지 생길 수 있는데요.

더 심해지면,
신장 기능 저하나 고열·통증을 동반한
합병증까지 이어질 수 있습니다.



이 때까지만 해도 증상이 심하지는 않았는데…


나의 증상


출판사에서 교정·교열 업무를 하다보니
하루 종일 앉아서 일하는 시간이 길고,
일이 많으면 화장실 가는 걸 참는 편이었어요.

처음엔 소변이 자주 마렵고, 찔끔찔끔 나오는
느낌이 들었지만 그냥 스트레스를 많이 받아서그런가 보다 하고 넘겼습니다.

그러다 점점 배뇨 후에도 잔뇨감이 계속 남고,
소변 볼 때마다 따끔거리는 통증까지 생기더라고요.

정말 이상하다 싶었던 건,
어느 날 소변에 선명하게
피가 섞여 나온 날이었습니다.

그때서야 "혈뇨는 좀 심각한 문제다"
싶어서 병원을 찾았죠…

병원에서는 소변 검사와 소변 배양 검사,
그리고 염증 수치(CRP) 검사도 같이 했어요.

결과는 백혈구 수치가 25/μL 이상,
세균 수치도 높아서 급성 방광염 진단을 받았습니다.

* 정상 백혈구 수치는 5/μL 이하

사실 저는 처음에 과민성방광인 줄 방광염원인 알았어요.
화장실을 자주 가니까 그쪽인 줄 알고…

근데 의사 선생님이 하시는 말씀이

“두 질환은 전혀 다른데,
많은 분들이 같은 걸로 착각해서
치료 시기를 놓칩니다.”





실제로 방광염은 감염성 질환이고,
과민성방광은 신경계 이상으로 생기는
비감염성 질환이라서 초기 증상이 비슷해도
치료법도 완전히 다르다고 하시더라고요.

그래서 “며칠 참았다가 낫겠지”라고 넘기는 사이 염증이 신장까지 퍼질 수도 있다고 들으니
조금 무서워지기도 했습니다.


방광염 원인


• 물 섭취 부족으로 인한 소변 농축
• 소변을 자주 참는 습관
• 면역력 저하
• 성관계, 잘못된 위생 습관 등으로 인한 세균 침투


저 같은 경우는, 오랫동안 소변을 참는 습관과
물을 너무 안 마시는 생활이
가장 큰 원인이라고 하셨습니다.

게다가 앉아 있는 시간이 길다 보니
방광 주변 혈류 순환도 원활하지 않아서
염증이 더 쉽게 생길 수 있는 상태였다고 하더라고요.





의사 선생님이 특히 강조하셨던 건,

여성은 남성보다 요도가 짧고 항문과 요도 사이 거리도 가까워서
세균이 훨씬 쉽게 침투할 수 있기 때문에
남성보다 방광염에 걸릴 확률이 훨씬 높다는 점이었습니다.

그래도 다행인 건, 이 정도 방광염원인 상태면
처방받은 약(항생제)만 잘 챙겨 먹고
관리해주면 회복 가능하다는 것.

하지만 정말 중요한 건 따로 있었습니다.

“생활 습관 안 바꾸면, 약 먹어도 소용없습니다. 이건 무조건 평소 습관부터 바꾸셔야 해요.”

그 말 듣고 정말 뜨끔했어요.
평소에 물도 잘 안 마시고,
소변도 무의식적으로 참기 일쑤였으니까요.

그래서 그날 이후로는
제대로 관리해보겠다고 마음먹었습니다.


본격적인 방광염 관리 시작





그래서 본격적으로 방광염 관리를 시작했어요.

일단 처방받은 항생제는 하루에 2번,
함께 처방된 진통·이완제도
복용 시간 맞춰 꾸준히 챙겨줬고요.

하지만 의사 선생님이 “생활 습관 교정 없이는
아무리 약 먹어도 재발한다”고 하셔서
제 나름대로 ‘나만의 관리 수칙’을 세웠습니다.


• 물은 매일 1.5~2L 이상 꼭 마시기
• 소변 절대 참지 않기 (조금이라도 마려우면 바로 화장실)
• 꽉 끼는 바지 대신 통풍 잘 되는 옷 입기
• 자기 전엔 무조건 한 번 소변 비우기
• 카페인 음료, 탄산 줄이고 미지근한 물로 대체하기


이렇게 5가지 수칙을 3개월 정도
철저하게 지키면서 관리했습니다.

그랬더니 자주 가던 화장실 횟수도 줄고,
소변 볼 때의 따끔거림도 확실히 덜해졌어요.

‘어? 방광염원인 이거 효과 있나 보다’
싶을 정도로 증상이 많이 호전됐죠.

그런데 문제는,
약을 끊거나 관리가 조금만 느슨해지면
바로 그 증상들이 다시 시작된다는 거예요.

화장실을 또 자주 가게 되고,
며칠만 물 섭취 줄여도
금방 소변 볼 때 통증이 느껴지기도 했습니다.

결국… 아무리 열심히 관리하고
약을 챙겨 먹어도 일시적인 효과만 나타나고
근본적인 개선이 된다는 느낌이 전혀 들지 않았어요.



그래서 다시 병원에 가서
의사 선생님께 여쭤봤습니다.

그랬더니 방광염에 도움되는 성분 중 하나인
‘프로안토시아니딘’을
같이 챙겨보라고 하시더라고요.

처음 듣는 생소한 이름이라
표정이 멍해졌더니…ㅎㅎ

"크랜베리에 많이 들어 있어요"
라고 알려주셨습니다.

집에 돌아오자마자 크랜베리를 검색해봤는데,
정말 방광염에 효과적이라는
자료들이 엄청 많더라고요.



크랜베리가 방광염에 도움된다는 기사 사진 캡쳐


그중에서 제가 참고한 논문 하나를 소개하자면,