글루타민 효능 잦은 질염때문에 알아보며

"이 질염 글은 소정의 원고료를 지급받아 작성되었습니다" ​"질염으로 고생해 본 사람만 안다."​이 병이 얼마나 괴로운지.3년 전부터 지긋지긋하게 시름시름 앓았던 질염.​비릿한 냄새, 끈적이는 분비물,그리고 질 입구의 찝찝한 불쾌감이처음엔 '피곤해서 그러겠지' 넘겼는 데 며칠이 지나도 나아지지 않았다.산부인과에서 돌아온 진단은"세균성 칸디다균 질염"이었다.​항생제 질정과 경구약을 처방받았지만 문제는 그게 끝이 아니었다. 증상이 좋아졌다 싶으면 두세 달 만에 다시 재발하고 생리 주기와 맞물려 거의 정기적으로 반복됐다.냄새가 올라올 때마다 다른 사람들이 신경 질염 쓰이고혹시나 나한테 냄새가 날까 봐 계속 눈치를 보게 됐다.남자친구와의 관계에서도 신경이 곤두섰다.​'혹시 냄새날까? 혹시 또 재발일까?' 이 불안 자체가 또 하나의 고통이었다.​​"유산균만 먹어서는 한계가 있었다"재발이 반복될 때마다 여성질유산균을 열심히 챙겨 먹었다.확실히 먹는 동안은 분비물이나 냄새가 줄어드는 효과가 있었다.​하지만 문제는 거기까지였다. 유산균은 질 환경을 도와주는 역할이지 세균 자체를 억제하거나 염증을 차단하는 힘은 없었다.​그래서 끊으면 금세 원래대로 돌아갔다.​면역력이 떨어지거나 피곤하면 다시 균이 증식하고똑같은 증상이 반복됐다.​결국 질염 먹는 동안만 괜찮을 뿐. 임시방편일 뿐.​재발 자체를 막는 근본 대책은 아니었던 거다.몇 달 먹다 끊으면 증상 재발, 그때마다 다시 사서 먹고…이 무한 반복의 늪에서 벗어나고 싶었다.​​"전환점이 된 두 가지 조합"결론적으로지금은 약 14개월째 재발 증상이 단 한 번도 없다.현재 내가 하고 있는 관리는 딱 두 가지다.​1. 여성질유산균 락토필듀오 복용2. 질프리 미산소듐 질스프레이 병행​​"왜 락토필듀오였을까?"​유명하다는 유산균은 거진 다 먹어본 것 같다.솔직히 실망한 적이 많았다. "여성질유산균"이라고 질염 광고하지만 실제로는 장에만 작용하는 일반 유산균을 포장만 바꿔 파는 경우가 너무 많았다.​기능성 인정도 제대로 안 된 제품을 샀다가 아무 변화 없어서 돈만 날린 적이 한두 번이 아니다.​그래서 이번엔 철저하게 따져봤다.​락토필듀오는 '질 건강 기능성 인정'을 받은 균주로 구성되어 있고 30억 개 이상의 충분한 균수가 들어있었다. 무엇보다 질 환경에 직접 작용하는락토바실러스 균주가 제대로 배합되어 있다는 게 마음에 들었다. 사실 유산균은 몸 안에 영구적으로 자리 잡지 질염 못한다. 먹는 동안은 균주 비율이 올라가지만 2~3개월 지나면 다시 줄어든다.​게다가 같은 균주만 계속 먹으면 몸이 적응해버려서 더 이상 효과가 없어진다. 그래서 나는 여성질유산균 락토필듀오를 3개월 단위로 꾸준히 먹으면서필요할 땐 다른 균주 조합의 제품과 번갈아가며 복용한다.​이 작은 차이가 재발 없는 생활의 시작이었다.​​"질프리 미산소듐 질스프레이 병행이 필요한 이유"여성질유산균 락토필듀오만으로도 분명 좋아졌지만, 완벽하진 않았다.피곤하거나 스트레스받으면 여전히 질염 재발은 지속됐다.​그때 알게 된 게 질프리 미산소듐 질스프레이였다.​미산소듐은 차아염소산나트륨을 질염 안정화한 성분으로, 세균과 곰팡이를 직접 억제하는 항균 효과가 있다. 여성질유산균이 질내 좋은 균을 늘려서 환경을 돕는다면질프리는 외음부 전용으로 외부에 있는 나쁜 균을 직접 제거하는 역할이라고 보면 된다.평소에는 여성질유산균 락토필듀오를 매일 챙기고질프리 미산소듐은 샤워 후 외출용으로 뿌려주고 있다.​질염이 좀 많이 심하다 싶은 날엔 락토필듀오+미산소듐 질스프레이로 그날은 조금 더 신경 써서 관리한다.​이 두 가지를 병행하고 나서는 예전 같으면 곧바로 터졌을 증상이 아예 올라오지 않고 사라졌다.몇 질염 번의 재발을 경험하고 나니 여성질유산균 락토필듀오와 질프리가 내게는 질염 재발을 방지하는데 큰 힘이 됐다.​​​​"1년 넘게 재발 없이 지내는 중"지금까지 꾸준히 관리한 지 14개월이 넘었다.물론 먹는 습관도 바꾸고, 운동도 하고, 생활 루틴도 많이 고쳤다.​여성질유산균 락토필듀오와 질프리만으로 모든 게 해결됐다고 말할 순 없지만 적어도 내 경험상 이 두 가지가 정말 큰 역할을 했다는 건 확실하다.​예전처럼 생리 후마다 찾아오던 냄새와 분비물미친 듯한 가려움으로 지옥 같던 날들이 질염 이제는 없다.질염은 일단 '완치'라는 개념이 없다.​면역과 질 환경이 조금만 흔들리면 언제든 다시 올라올 수 있는 병이다. 그래서 중요한 건 '언젠가 완치되겠지' 기다리는 게 아니라 꾸준히 관리해주어야 결국 내 몸도 건강해질 수 있다고 생각한다.​나는 그걸 끈질긴 경험과 시도 끝에 직접 체감하며 확신하게 됐다.​​여성질유산균 락토필듀오와 질프리 미산소듐 병행.​질염으로 고생하는 분들이 계시다면꼭 추천하고 싶다.​질프리 뿌리는 미산소듐 질스프레이 여성청결제 30ml[락토필듀오] 좋은 원료/정직한 함량/효과적인 배합을 선택하는 락토필듀오. 좋은 질염 제품만 소개 해드립니다​#미산소듐 #질프리 #여성청결제추천