청주흥덕노인통합지원센터에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (12/11) | 화 (12/12) | 수 (12/13) | 목 (12/14) | 금 (12/15) | 토 (12/16) | 일 (12/17) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 두부탕국 참치무조림 돌미나리나물 나박김치 | 백미밥/흰죽 청국장찌개 아구해물찜 중국식오이무침 나박김치 | 백미밥/흰죽 김치손만두국 꽁치무조림 취나물무침 나박김치 | 백미밥/흰죽 아욱국(올갱이) 토마토미트볼조림 양배추쌈장무침 나박김치 | 백미밥/흰죽 순두부국 닭살겨자무침 흑임자숙주나물 나박김치 | 백미밥/흰죽 동태무국 에그스크램블 중국식오이무침 나박김치 | 백미밥/흰죽 단배추국 명란젓갈 깻순나물 나박김치 |
| 열량 | 632 kcal | 605 kcal | 592 kcal | 589 kcal | 623 kcal | 597 kcal | 626 kcal | |
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/완두콩죽 콩나물김치국 매운닭볶음 흑임자연근샐러드 김치,후식 | 잡곡밥/단호박죽 소고기미역국(생신상) 우버섯불고기 한식잡채,시금치나물 김치,후식 | 잡곡밥/치즈죽 꽃게된장국 단호박훈제오리 파래자반 김치,후식 | 잡곡밥/미역죽 시래기국 양배추흑임자샐러드 쭈삼불고기 김치,후식 | 잡곡밥/매생이죽 굴 무 국(매생이) 한방돈육보쌈 세발나물초무침 김치,후식 | 잡곡밥/팥죽 양지미역국 뼈없는닭갈비 꽈리양념고추 김치,후식 | 잡곡밥/들깨죽 사태김치국 가자미무조림 탕평채 나박김치 |
| 열량 | 642 kcal | 623 kcal | 593 kcal | 605 kcal | 733 kcal | 651 kcal | 641 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/견과류죽 황태감자국 마파두부 새콤느타리버섯 김치 | 잡곡밥/흑임자죽 도토리묵채국 오리팽이들깨볶음 칼슘감자지짐 김치 | 잡곡밥/콩죽 토 란 국 계란야채김말이 시래기나물 김치 | 잡곡밥/견과류죽 호박감자국 섬초나물 황태채양념찜 김치 | 잡곡밥/녹두죽 돈짜글이 전유어실파전 두반장가지나물 김치 | 잡곡밥/야채죽 모듬해물탕 우엉채조림 목살이랑숙성지 김치 | 잡곡밥/전복죽 진한닭개장 무들깨나물 새우살브로콜리 김치 |
| 열량 | 647 kcal | 573 kcal | 691 kcal | 652 kcal | 626 kcal | 660 kcal | 706 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 홍삼원, 야쿠르트 | 홍삼원, 야쿠르트 | 홍삼원, 야쿠르트 | 홍삼원, 야쿠르트 | 야쿠르트, 야쿠르트 | 야쿠르트 | 야쿠르트 |
| 오후 간식 | 요플레 | 바나나 | 미니파운드케잌, 수제과일음료 | 요플레 | 안흥찐빵, 과일음료 | 견과두유 | 쿠크다스, 음료 | |
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | |
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | |
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | |
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | |
| 원산지 | 젊은이 부터 노인까지.. 나이별로 좋은 음식은? ☆20대 : 두부 청년기에 가장 중요한 영양소는 단백질이다. 고기와 생선, 유제품에도 많이 들어 있다. 두부에는 단백질과 함께 젊은이들 | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (12/11) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 두부탕국 참치무조림 돌미나리나물 나박김치 | ||||||
| 열량 | 632 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/완두콩죽 콩나물김치국 매운닭볶음 흑임자연근샐러드 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 642 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/견과류죽 황태감자국 마파두부 새콤느타리버섯 김치 | |||||||
| 열량 | 647 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 홍삼원, 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 화요일 (12/12) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 청국장찌개 아구해물찜 중국식오이무침 나박김치 | ||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/단호박죽 소고기미역국(생신상) 우버섯불고기 한식잡채,시금치나물 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/흑임자죽 도토리묵채국 오리팽이들깨볶음 칼슘감자지짐 김치 | |||||||
| 열량 | 573 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 홍삼원, 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 수요일 (12/13) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 김치손만두국 꽁치무조림 취나물무침 나박김치 | ||||||
| 열량 | 592 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/치즈죽 꽃게된장국 단호박훈제오리 파래자반 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 593 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/콩죽 토 란 국 계란야채김말이 시래기나물 김치 | |||||||
| 열량 | 691 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 홍삼원, 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 미니파운드케잌, 수제과일음료 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 목요일 (12/14) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 아욱국(올갱이) 토마토미트볼조림 양배추쌈장무침 나박김치 | ||||||
| 열량 | 589 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/미역죽 시래기국 양배추흑임자샐러드 쭈삼불고기 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/견과류죽 호박감자국 섬초나물 황태채양념찜 김치 | |||||||
| 열량 | 652 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 홍삼원, 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 금요일 (12/15) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 순두부국 닭살겨자무침 흑임자숙주나물 나박김치 | ||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/매생이죽 굴 무 국(매생이) 한방돈육보쌈 세발나물초무침 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 733 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/녹두죽 돈짜글이 전유어실파전 두반장가지나물 김치 | |||||||
| 열량 | 626 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 야쿠르트, 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 안흥찐빵, 과일음료 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 토요일 (12/16) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 동태무국 에그스크램블 중국식오이무침 나박김치 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/팥죽 양지미역국 뼈없는닭갈비 꽈리양념고추 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 651 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/야채죽 모듬해물탕 우엉채조림 목살이랑숙성지 김치 | |||||||
| 열량 | 660 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 견과두유 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 일요일 (12/17) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 단배추국 명란젓갈 깻순나물 나박김치 | ||||||
| 열량 | 626 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/들깨죽 사태김치국 가자미무조림 탕평채 나박김치 | |||||||
| 열량 | 641 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/전복죽 진한닭개장 무들깨나물 새우살브로콜리 김치 | |||||||
| 열량 | 706 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 쿠크다스, 음료 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
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