청주흥덕노인통합지원센터에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.
| 구분 | 월 (01/22) | 화 (01/23) | 수 (01/24) | 목 (01/25) | 금 (01/26) | 토 (01/27) | 일 (01/28) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 민찌비지국 마파두부 양배추쌈장무침 김치 | 백미밥/흰죽 뽀얀북어국 우마늘장조림 새송이피망볶음 김치 | 백미밥/흰죽 야채고추장찌개 연근땅콩조림 황태양념구이 김치 | 백미밥/흰죽 진한닭개장 시래기멸치지짐 단호박훈제오리 김치 | 백미밥/흰죽 양지미역국 감자칼슘볶음 미트볼피망조림 김치 | 백미밥/흰죽 김치찌개 무채나물 파래참깨자반 김치 | 백미밥/흰죽 양지미역국 새송이엿장조림 꽃새우랑케찹 김치 |
| 열량 | 614 kcal | 609 kcal | 600 kcal | 597 kcal | 615 kcal | 598 kcal | 607 kcal | |
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/잣죽 선짓국 뼈없는닭갈비 미나리나물 김치,후식 | 잡곡밥/팥죽 육개장(토란줄기) 참치(낙지)야채볶음 두반장가지볶음,떡볶이 김치,후식 | 잡곡밥/팥죽 꽃게된장찌개 매운오리주물럭(고구마) 방풍들깨나물 과 톳 김치,후식 | 잡곡밥/흑임자죽 양지미역국 우버섯불고기 한식잡채,시금치나물 김치,후식 | 잔치국수/콩죽 치킨가라아게&소스 브로콜리초무침 김치,후식 | 잡곡밥/단호박죽 무청된장국 들깨제육볶음 취나물무침 김치,후식 | 잡곡밥/흑임자죽 김치어묵국 닭볶음탕 하얀쑥갓나물 김치 |
| 열량 | 642 kcal | 623 kcal | 637 kcal | 605 kcal | 685 kcal | 651 kcal | 641 kcal | |
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/완두콩죽 김치만두국 아구해물찜 도라지오이무침 김치 | 잡곡밥/흑임자죽 냉이된장국 야채베이컨 호박새우젓찜 김치 | 잡곡밥/전복죽 토 란 국 전유어실파전 꽈리양념고추 김치 | 잡곡밥/땅콩죽 순두부찌개 날치알계란찜 깻순나물 김치 | 잡곡밥/들깨죽 맑은굴국 매운시금치나물 부추육전 김치 | 잡곡밥/팥죽 시원콩나물 느타리볶음 닭가슴살무쌈냉채 김치 | 잡곡밥/들깨죽 우렁이배추국 매운계란찜 탕 평 채(오이,우민찌.김) 김치 |
| 열량 | 647 kcal | 600 kcal | 691 kcal | 652 kcal | 626 kcal | 657 kcal | 706 kcal | |
| 간식 | 오전 간식 | 홍삼원, 야쿠르트 | 홍삼원, 야쿠르트 | 홍삼원, 야쿠르트 | 홍삼원, 야쿠르트 | 야쿠르트, 야쿠르트 | 야쿠르트 | 야쿠르트 |
| 오후 간식 | 요플레 | 바나나 | 오 뜨, 수제과일음료 | 요플레 | 수제약밥, 음 료 | 카스타드, 견과두유 | 딸기후레쉬, 음 료 | |
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | |
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | 보리밥, 당뇨두유 | |
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | 뉴케어 1,400Kcal | |
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | |
| 원산지 | 췌장암 간암 예방 위해 식사 조심..여성 환자 느는 이유? 췌장암의 최대 위험 요인은 흡연이다. 간암은 B형- C형 간염바이러스, 술 등이 꼽힌다. 췌장암 위험 높이는 식습관 vs 낮추는 음식 : | |||||||
| 요일 | 구분 | 내용 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 월요일 (01/22) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 민찌비지국 마파두부 양배추쌈장무침 김치 | ||||||
| 열량 | 614 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/잣죽 선짓국 뼈없는닭갈비 미나리나물 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 642 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/완두콩죽 김치만두국 아구해물찜 도라지오이무침 김치 | |||||||
| 열량 | 647 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 홍삼원, 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 화요일 (01/23) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 뽀얀북어국 우마늘장조림 새송이피망볶음 김치 | ||||||
| 열량 | 609 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/팥죽 육개장(토란줄기) 참치(낙지)야채볶음 두반장가지볶음,떡볶이 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 623 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/흑임자죽 냉이된장국 야채베이컨 호박새우젓찜 김치 | |||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 홍삼원, 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 바나나 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 수요일 (01/24) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 야채고추장찌개 연근땅콩조림 황태양념구이 김치 | ||||||
| 열량 | 600 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/팥죽 꽃게된장찌개 매운오리주물럭(고구마) 방풍들깨나물 과 톳 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 637 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/전복죽 토 란 국 전유어실파전 꽈리양념고추 김치 | |||||||
| 열량 | 691 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 홍삼원, 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 오 뜨, 수제과일음료 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 목요일 (01/25) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 진한닭개장 시래기멸치지짐 단호박훈제오리 김치 | ||||||
| 열량 | 597 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/흑임자죽 양지미역국 우버섯불고기 한식잡채,시금치나물 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 605 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/땅콩죽 순두부찌개 날치알계란찜 깻순나물 김치 | |||||||
| 열량 | 652 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 홍삼원, 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 요플레 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 금요일 (01/26) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 양지미역국 감자칼슘볶음 미트볼피망조림 김치 | ||||||
| 열량 | 615 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잔치국수/콩죽 치킨가라아게&소스 브로콜리초무침 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 685 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/들깨죽 맑은굴국 매운시금치나물 부추육전 김치 | |||||||
| 열량 | 626 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 야쿠르트, 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 수제약밥, 음 료 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 토요일 (01/27) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 김치찌개 무채나물 파래참깨자반 김치 | ||||||
| 열량 | 598 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/단호박죽 무청된장국 들깨제육볶음 취나물무침 김치,후식 | |||||||
| 열량 | 651 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/팥죽 시원콩나물 느타리볶음 닭가슴살무쌈냉채 김치 | |||||||
| 열량 | 657 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 카스타드, 견과두유 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
| 일요일 (01/28) |
아침 | 식단 | 백미밥/흰죽 양지미역국 새송이엿장조림 꽃새우랑케찹 김치 | ||||||
| 열량 | 607 kcal | ||||||||
| 점심 | 식단 | 잡곡밥/흑임자죽 김치어묵국 닭볶음탕 하얀쑥갓나물 김치 | |||||||
| 열량 | 641 kcal | ||||||||
| 저녁 | 식단 | 잡곡밥/들깨죽 우렁이배추국 매운계란찜 탕 평 채(오이,우민찌.김) 김치 | |||||||
| 열량 | 706 kcal | ||||||||
| 간식 | 오전 | 야쿠르트 | |||||||
| 오후 | 딸기후레쉬, 음 료 | ||||||||
| 기능별식이 | 일반찬 갈찬 연식 유동식 | ||||||||
| 당뇨식 | 보리밥, 당뇨두유 | ||||||||
| 경관식 | 뉴케어 1,400Kcal | ||||||||
| 저염식 | 가공식품少ㅡ K 多섭취 | ||||||||
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