식단표

주간 식단표

우암소규모노인종합센터에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2024-01-22 - 2024-01-28

주간 식단표(PC버전)
구분		월 (01/22)	화 (01/23)	수 (01/24)	목 (01/25)	금 (01/26)	토 (01/27)	일 (01/28)
아침	식단	백미밥/흰죽 민찌비지국 마파두부 양배추쌈장무침 김치	백미밥/흰죽 뽀얀북어국 우마늘장조림 새송이피망볶음 김치	백미밥/흰죽 야채고추장찌개 연근땅콩조림 황태양념구이 김치	백미밥/흰죽 진한닭개장 시래기멸치지짐 단호박훈제오리 김치	백미밥/흰죽 양지미역국 감자칼슘볶음 미트볼피망조림 김치	백미밥/흰죽 김치찌개 무채나물 파래참깨자반 김치	백미밥/흰죽 양지미역국 새송이엿장조림 꽃새우랑케찹 김치
아침	열량	614 kcal	609 kcal	600 kcal	597 kcal	615 kcal	598 kcal	607 kcal
점심	식단	잡곡밥/잣죽 선짓국 뼈없는닭갈비 미나리나물 김치,후식	잡곡밥/팥죽 육개장(토란줄기) 참치(낙지)야채볶음 두반장가지볶음,떡볶이 김치,후식	잡곡밥/팥죽 꽃게된장찌개 매운오리주물럭(고구마) 방풍들깨나물 과 톳 김치,후식	잡곡밥/흑임자죽 양지미역국 우버섯불고기 한식잡채,시금치나물 김치,후식	잔치국수/콩죽 치킨가라아게&소스 브로콜리초무침 김치,후식	잡곡밥/단호박죽 무청된장국 들깨제육볶음 취나물무침 김치,후식	잡곡밥/흑임자죽 김치어묵국 닭볶음탕 하얀쑥갓나물 김치
점심	열량	642 kcal	623 kcal	637 kcal	605 kcal	685 kcal	651 kcal	641 kcal
저녁	식단	잡곡밥/완두콩죽 김치만두국 아구해물찜 도라지오이무침 김치	잡곡밥/흑임자죽 냉이된장국 야채베이컨 호박새우젓찜 김치	잡곡밥/전복죽 토 란 국 전유어실파전 꽈리양념고추 김치	잡곡밥/땅콩죽 순두부찌개 날치알계란찜 깻순나물 김치	잡곡밥/들깨죽 맑은굴국 매운시금치나물 부추육전 김치	잡곡밥/팥죽 시원콩나물 느타리볶음 닭가슴살무쌈냉채 김치	잡곡밥/들깨죽 우렁이배추국 매운계란찜 탕 평 채(오이,우민찌.김) 김치
저녁	열량	647 kcal	600 kcal	691 kcal	652 kcal	626 kcal	657 kcal	706 kcal
간식	오전 간식	홍삼원, 야쿠르트	홍삼원, 야쿠르트	홍삼원, 야쿠르트	홍삼원, 야쿠르트	야쿠르트, 야쿠르트	야쿠르트	야쿠르트
간식	오후 간식	요플레	바나나	오 뜨, 수제과일음료	요플레	수제약밥, 음 료	카스타드, 견과두유	딸기후레쉬, 음 료
기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식
당뇨식		보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유
경관식		뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal
저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취
원산지		췌장암 간암 예방 위해 식사 조심..여성 환자 느는 이유? 췌장암의 최대 위험 요인은 흡연이다. 간암은 B형- C형 간염바이러스, 술 등이 꼽힌다. 췌장암 위험 높이는 식습관 vs 낮추는 음식 :

주간 식단표(모바일 버전)
요일	구분		내용
월요일 (01/22)	아침	식단	백미밥/흰죽 민찌비지국 마파두부 양배추쌈장무침 김치
	아침	열량	614 kcal
	점심	식단	잡곡밥/잣죽 선짓국 뼈없는닭갈비 미나리나물 김치,후식
	점심	열량	642 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/완두콩죽 김치만두국 아구해물찜 도라지오이무침 김치
	저녁	열량	647 kcal
	간식	오전	홍삼원, 야쿠르트
	간식	오후	요플레
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
화요일 (01/23)	아침	식단	백미밥/흰죽 뽀얀북어국 우마늘장조림 새송이피망볶음 김치
	아침	열량	609 kcal
	점심	식단	잡곡밥/팥죽 육개장(토란줄기) 참치(낙지)야채볶음 두반장가지볶음,떡볶이 김치,후식
	점심	열량	623 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/흑임자죽 냉이된장국 야채베이컨 호박새우젓찜 김치
	저녁	열량	600 kcal
	간식	오전	홍삼원, 야쿠르트
	간식	오후	바나나
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
수요일 (01/24)	아침	식단	백미밥/흰죽 야채고추장찌개 연근땅콩조림 황태양념구이 김치
	아침	열량	600 kcal
	점심	식단	잡곡밥/팥죽 꽃게된장찌개 매운오리주물럭(고구마) 방풍들깨나물 과 톳 김치,후식
	점심	열량	637 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/전복죽 토 란 국 전유어실파전 꽈리양념고추 김치
	저녁	열량	691 kcal
	간식	오전	홍삼원, 야쿠르트
	간식	오후	오 뜨, 수제과일음료
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
목요일 (01/25)	아침	식단	백미밥/흰죽 진한닭개장 시래기멸치지짐 단호박훈제오리 김치
	아침	열량	597 kcal
	점심	식단	잡곡밥/흑임자죽 양지미역국 우버섯불고기 한식잡채,시금치나물 김치,후식
	점심	열량	605 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/땅콩죽 순두부찌개 날치알계란찜 깻순나물 김치
	저녁	열량	652 kcal
	간식	오전	홍삼원, 야쿠르트
	간식	오후	요플레
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
금요일 (01/26)	아침	식단	백미밥/흰죽 양지미역국 감자칼슘볶음 미트볼피망조림 김치
	아침	열량	615 kcal
	점심	식단	잔치국수/콩죽 치킨가라아게&소스 브로콜리초무침 김치,후식
	점심	열량	685 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/들깨죽 맑은굴국 매운시금치나물 부추육전 김치
	저녁	열량	626 kcal
	간식	오전	야쿠르트, 야쿠르트
	간식	오후	수제약밥, 음 료
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
토요일 (01/27)	아침	식단	백미밥/흰죽 김치찌개 무채나물 파래참깨자반 김치
	아침	열량	598 kcal
	점심	식단	잡곡밥/단호박죽 무청된장국 들깨제육볶음 취나물무침 김치,후식
	점심	열량	651 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/팥죽 시원콩나물 느타리볶음 닭가슴살무쌈냉채 김치
	저녁	열량	657 kcal
	간식	오전	야쿠르트
	간식	오후	카스타드, 견과두유
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
일요일 (01/28)	아침	식단	백미밥/흰죽 양지미역국 새송이엿장조림 꽃새우랑케찹 김치
	아침	열량	607 kcal
	점심	식단	잡곡밥/흑임자죽 김치어묵국 닭볶음탕 하얀쑥갓나물 김치
	점심	열량	641 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/들깨죽 우렁이배추국 매운계란찜 탕 평 채(오이,우민찌.김) 김치
	저녁	열량	706 kcal
	간식	오전	야쿠르트
	간식	오후	딸기후레쉬, 음 료
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취

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췌장암 간암 예방 위해 식사 조심..여성 환자 느는 이유? 췌장암의 최대 위험 요인은 흡연이다. 간암은 B형- C형 간염바이러스, 술 등이 꼽힌다. 췌장암 위험 높이는 식습관 vs 낮추는 음식 :

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