식단표

주간 식단표

우암소규모노인종합센터에서는 모든 어르신의 체질과 영양을 고려하여 그에 맞는 식단을 제공합니다.
매일 바뀌는 다양한 식단과 하루 한 번 제공하는 간식으로 어르신들의 식사를 즐겁게 만들어 드립니다.

주간식단표

2023-12-11 - 2023-12-17

주간 식단표(PC버전)
구분		월 (12/11)	화 (12/12)	수 (12/13)	목 (12/14)	금 (12/15)	토 (12/16)	일 (12/17)
아침	식단	백미밥/흰죽 두부탕국 참치무조림 돌미나리나물 나박김치	백미밥/흰죽 청국장찌개 아구해물찜 중국식오이무침 나박김치	백미밥/흰죽 김치손만두국 꽁치무조림 취나물무침 나박김치	백미밥/흰죽 아욱국(올갱이) 토마토미트볼조림 양배추쌈장무침 나박김치	백미밥/흰죽 순두부국 닭살겨자무침 흑임자숙주나물 나박김치	백미밥/흰죽 동태무국 에그스크램블 중국식오이무침 나박김치	백미밥/흰죽 단배추국 명란젓갈 깻순나물 나박김치
아침	열량	632 kcal	605 kcal	592 kcal	589 kcal	623 kcal	597 kcal	626 kcal
점심	식단	잡곡밥/완두콩죽 콩나물김치국 매운닭볶음 흑임자연근샐러드 김치,후식	잡곡밥/단호박죽 소고기미역국(생신상) 우버섯불고기 한식잡채,시금치나물 김치,후식	잡곡밥/치즈죽 꽃게된장국 단호박훈제오리 파래자반 김치,후식	잡곡밥/미역죽 시래기국 양배추흑임자샐러드 쭈삼불고기 김치,후식	잡곡밥/매생이죽 굴 무 국(매생이) 한방돈육보쌈 세발나물초무침 김치,후식	잡곡밥/팥죽 양지미역국 뼈없는닭갈비 꽈리양념고추 김치,후식	잡곡밥/들깨죽 사태김치국 가자미무조림 탕평채 나박김치
점심	열량	642 kcal	623 kcal	593 kcal	605 kcal	733 kcal	651 kcal	641 kcal
저녁	식단	잡곡밥/견과류죽 황태감자국 마파두부 새콤느타리버섯 김치	잡곡밥/흑임자죽 도토리묵채국 오리팽이들깨볶음 칼슘감자지짐 김치	잡곡밥/콩죽 토 란 국 계란야채김말이 시래기나물 김치	잡곡밥/견과류죽 호박감자국 섬초나물 황태채양념찜 김치	잡곡밥/녹두죽 돈짜글이 전유어실파전 두반장가지나물 김치	잡곡밥/야채죽 모듬해물탕 우엉채조림 목살이랑숙성지 김치	잡곡밥/전복죽 진한닭개장 무들깨나물 새우살브로콜리 김치
저녁	열량	647 kcal	573 kcal	691 kcal	652 kcal	626 kcal	660 kcal	706 kcal
간식	오전 간식	홍삼원, 야쿠르트	홍삼원, 야쿠르트	홍삼원, 야쿠르트	홍삼원, 야쿠르트	야쿠르트, 야쿠르트	야쿠르트	야쿠르트
간식	오후 간식	요플레	바나나	미니파운드케잌, 수제과일음료	요플레	안흥찐빵, 과일음료	견과두유	쿠크다스, 음료
기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식	일반찬 갈찬 연식 유동식
당뇨식		보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유	보리밥, 당뇨두유
경관식		뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal	뉴케어 1,400Kcal
저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취	가공식품少ㅡ K 多섭취
원산지		젊은이 부터 노인까지.. 나이별로 좋은 음식은? ☆20대 : 두부 청년기에 가장 중요한 영양소는 단백질이다. 고기와 생선, 유제품에도 많이 들어 있다. 두부에는 단백질과 함께 젊은이들

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요일	구분		내용
월요일 (12/11)	아침	식단	백미밥/흰죽 두부탕국 참치무조림 돌미나리나물 나박김치
	아침	열량	632 kcal
	점심	식단	잡곡밥/완두콩죽 콩나물김치국 매운닭볶음 흑임자연근샐러드 김치,후식
	점심	열량	642 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/견과류죽 황태감자국 마파두부 새콤느타리버섯 김치
	저녁	열량	647 kcal
	간식	오전	홍삼원, 야쿠르트
	간식	오후	요플레
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
화요일 (12/12)	아침	식단	백미밥/흰죽 청국장찌개 아구해물찜 중국식오이무침 나박김치
	아침	열량	605 kcal
	점심	식단	잡곡밥/단호박죽 소고기미역국(생신상) 우버섯불고기 한식잡채,시금치나물 김치,후식
	점심	열량	623 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/흑임자죽 도토리묵채국 오리팽이들깨볶음 칼슘감자지짐 김치
	저녁	열량	573 kcal
	간식	오전	홍삼원, 야쿠르트
	간식	오후	바나나
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
수요일 (12/13)	아침	식단	백미밥/흰죽 김치손만두국 꽁치무조림 취나물무침 나박김치
	아침	열량	592 kcal
	점심	식단	잡곡밥/치즈죽 꽃게된장국 단호박훈제오리 파래자반 김치,후식
	점심	열량	593 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/콩죽 토 란 국 계란야채김말이 시래기나물 김치
	저녁	열량	691 kcal
	간식	오전	홍삼원, 야쿠르트
	간식	오후	미니파운드케잌, 수제과일음료
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
목요일 (12/14)	아침	식단	백미밥/흰죽 아욱국(올갱이) 토마토미트볼조림 양배추쌈장무침 나박김치
	아침	열량	589 kcal
	점심	식단	잡곡밥/미역죽 시래기국 양배추흑임자샐러드 쭈삼불고기 김치,후식
	점심	열량	605 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/견과류죽 호박감자국 섬초나물 황태채양념찜 김치
	저녁	열량	652 kcal
	간식	오전	홍삼원, 야쿠르트
	간식	오후	요플레
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
금요일 (12/15)	아침	식단	백미밥/흰죽 순두부국 닭살겨자무침 흑임자숙주나물 나박김치
	아침	열량	623 kcal
	점심	식단	잡곡밥/매생이죽 굴 무 국(매생이) 한방돈육보쌈 세발나물초무침 김치,후식
	점심	열량	733 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/녹두죽 돈짜글이 전유어실파전 두반장가지나물 김치
	저녁	열량	626 kcal
	간식	오전	야쿠르트, 야쿠르트
	간식	오후	안흥찐빵, 과일음료
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
토요일 (12/16)	아침	식단	백미밥/흰죽 동태무국 에그스크램블 중국식오이무침 나박김치
	아침	열량	597 kcal
	점심	식단	잡곡밥/팥죽 양지미역국 뼈없는닭갈비 꽈리양념고추 김치,후식
	점심	열량	651 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/야채죽 모듬해물탕 우엉채조림 목살이랑숙성지 김치
	저녁	열량	660 kcal
	간식	오전	야쿠르트
	간식	오후	견과두유
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취
일요일 (12/17)	아침	식단	백미밥/흰죽 단배추국 명란젓갈 깻순나물 나박김치
	아침	열량	626 kcal
	점심	식단	잡곡밥/들깨죽 사태김치국 가자미무조림 탕평채 나박김치
	점심	열량	641 kcal
	저녁	식단	잡곡밥/전복죽 진한닭개장 무들깨나물 새우살브로콜리 김치
	저녁	열량	706 kcal
	간식	오전	야쿠르트
	간식	오후	쿠크다스, 음료
	기능별식이		일반찬 갈찬 연식 유동식
	당뇨식		보리밥, 당뇨두유
	경관식		뉴케어 1,400Kcal
	저염식		가공식품少ㅡ K 多섭취

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원산지 표기
젊은이 부터 노인까지.. 나이별로 좋은 음식은? ☆20대 : 두부 청년기에 가장 중요한 영양소는 단백질이다. 고기와 생선, 유제품에도 많이 들어 있다. 두부에는 단백질과 함께 젊은이들

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